10.3 km | 00:45:35 | 04:26/km日期: 2016-12-22 19:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 04'37" / 04'00" / 04'26" / 04'18" / 04'20" / 04'37" / 05'01" / 05'04" / 04'27" / 05'53" / 04'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
296.15 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 3 累積 :
288.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'00" | 00:08'37" |
| 3 | 04'26" | 00:13'03" |
| 4 | 04'18" | 00:17'21" |
| 5 | 04'20" | 00:21'41" |
| 6 | 04'37" | 00:26'18" |
| 7 | 05'01" | 00:31'19" |
| 8 | 05'04" | 00:36'23" |
| 9 | 04'27" | 00:40'50" |
| 10 | 05'53" | 00:46'43" |
| 10.3 | 04'02" | 00:47'47" |
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