莫仔 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 00:45:31 | 04:32/km

日期: 2016-12-25 06:15 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9596 - 平均步頻: 210 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 04'46" / 04'31" / 04'39" / 04'20" / 04'30" / 04'44" / 04'19" / 04'51" / 04'17" / 04'26" / 10'15" /

12月累積里程 : 296.15 km

Barefoot 累積 : 5267.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

宗哥, 傅明暉和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'31"	00:09'17"
3	04'39"	00:13'56"
4	04'20"	00:18'16"
5	04'30"	00:22'46"
6	04'44"	00:27'30"
7	04'19"	00:31'49"
8	04'51"	00:36'40"
9	04'17"	00:40'57"
10	04'26"	00:45'23"
10.0	09'39"	00:45'31"

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