莫仔 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

莫仔台中
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13.1 km | 01:00:39 | 04:38/km

日期: 2016-12-19 18:07 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 12726 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 04'31" / 04'29" / 04'41" / 04'30" / 04'42" / 04'29" / 04'53" / 04'49" / 04'23" / 04'51" / 04'27" / 04'31" / 04'54" / 06'37" /

12月累積里程 : 296.15 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

傅明暉, 於菌頡和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'29"	00:09'00"
3	04'41"	00:13'41"
4	04'30"	00:18'11"
5	04'42"	00:22'53"
6	04'29"	00:27'22"
7	04'53"	00:32'15"
8	04'49"	00:37'04"
9	04'23"	00:41'27"
10	04'51"	00:46'18"
11	04'27"	00:50'45"
12	04'31"	00:55'16"
13	04'54"	01:00'10"
13.1	06'35"	01:00'39"

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