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    胡凱華 台南
    ID 272906
    234 位追隨者
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    胡凱華
    2.3 km | 00:16:28 | 07:13/km
    日期: 2016-12-23 17:15 - 平均心率: 117 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
    Pace: 07'13" / 07'06" / 09'35" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'39"  (06'39")
    		06'39"1000 / 1000
    2
    07'06"  (13'45")
    		07'06" (+00'27")1000 / 2000
    3
    02'43"  (16'28")
    		09'36" (+02'57")283 / 2283
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 175.84 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    簡忠豪, 孫聖宣 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'13"00:07'13"
    207'06"00:14'19"
    2.309'35"00:17'02"

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