千禾殷 2016/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

千禾殷基隆
ID 243692

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4.3 km | 00:32:59 | 07:40/km

日期: 2016-12-29 11:44 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59%

Pace: 06'40" / 07'04" / 08'05" / 08'35" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'39"

1002 / 1002

2

07'04"

(13'44")

07'01" (+00'22")

1005 / 2007

3

08'05"

(21'49")

08'06" (+01'27")

996 / 3004

4

08'42"

(30'31")

08'35" (+01'56")

1012 / 4016

5

02'28"

(32'59")

08'34" (+01'55")

287 / 4304

12月累積里程 : 37.81 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 7 years ago

Jryu Li, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'04"	00:13'44"
3	08'05"	00:21'49"
4	08'35"	00:30'24"
4.3	08'36"	00:32'59"

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