Markh(文泉) 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Markh(文泉) 桃園
ID 2294

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5.0 km | 00:32:10 | 06:23/km

日期: 2017-01-02 17:14 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 06'45" / 06'12" / 06'18" / 06'21" / 06'20" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'57")

06'12"

1000 / 2000

3

06'17"

(19'14")

06'17" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'21"

(25'36")

06'21" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'19"

(31'55")

06'19" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'14"

(32'10")

06'18" (+00'06")

39 / 5039

1月累積里程 : 57.71 km

TCX 上傳 | 7 years ago

好隆, datou5522 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'12"	00:12'57"
3	06'18"	00:19'15"
4	06'21"	00:25'36"
5	06'20"	00:31'56"
5.0	06'21"	00:32'11"

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