阿成 2016/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

阿成雲林
ID 69564

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8.6 km | 00:50:24 | 05:51/km

日期: 2016-12-26 20:15 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 06'03" / 05'50" / 05'48" / 05'49" / 05'55" / 05'48" / 05'55" / 05'48" / 05'46" /

基本訓練

12月累積里程 : 24.65 km

Nike NIKEAIR 累積 : 1551.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

姜宗文, 蘇蓮宗和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'50"	00:11'53"
3	05'48"	00:17'41"
4	05'49"	00:23'30"
5	05'55"	00:29'25"
6	05'48"	00:35'13"
7	05'55"	00:41'08"
8	05'48"	00:46'56"
8.6	05'48"	00:50'24"

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朋友動態

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"