3.0 km | 00:25:18 | 08:24/km日期: 2016-12-23 09:32 - 平均心率: 107 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'46" / 06'53" / 09'35" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'53" (+03'00") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 06'53" | 00:15'39" |
| 3 | 09'35" | 00:25'14" |
| 3.0 | 10'18" | 00:25'19" |
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