seven lee 2012/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

seven lee 高雄
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7.0 km | 00:43:50 | 06:18/km

日期: 2012-07-31 19:58 - 地點: 世運主館 - 天氣: 陰天~ - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 06'50" / 06'27" / 06'19" / 05'48" / 05'39" / 07'04" / 05'59" /

高雄

seven lee

77.3!!

·

高雄

seven lee

用G+ 馬上拍~ 馬上傳~記錄卡路理~

·

77.3 希望下周能穩定在 76 KG

但是這個週六日有 2個卡路里控制難關..

親戚大壽 + 朋友結婚~

完蛋了~

7月累積里程 : 271.77 km

M1 上傳 | 12 years ago

Chih Chieh, 邱昱賓和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'27"	00:13'17"
3	06'19"	00:19'36"
4	05'48"	00:25'24"
5	05'39"	00:31'03"
6	07'04"	00:38'07"
7.0	05'59"	00:43'50"

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