李長益 2016/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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10.4 km | 01:12:36 | 06:57/km

日期: 2016-12-21 06:46 - 總爬升: 161 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 07'22" / 07'08" / 06'20" / 06'13" / 05'53" / 06'02" / 07'29" / 09'41" / 06'27" / 05'39" / 10'05" /

12月累積里程 : 328.25 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Bruce, Jon Li 阿雄和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'08"	00:14'30"
3	06'20"	00:20'50"
4	06'13"	00:27'03"
5	05'53"	00:32'56"
6	06'02"	00:38'58"
7	07'29"	00:46'27"
8	09'41"	00:56'08"
9	06'27"	01:02'35"
10	05'39"	01:08'14"
10.4	10'03"	01:12'36"

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