6.1 km | 00:51:16 | 08:23/km日期: 2016-12-22 18:24 - 平均心率: 128 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 8168 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 07'35" / 08'05" / 07'55" / 08'11" / 08'25" / 09'12" / 16'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'06" (+00'20") | 1006 / 1006 | 166 / 73 |
2 | | 08'05" (+00'19") | 1008 / 2015 | 163 / 75 |
3 | | 07'46" | 1007 / 3022 | 163 / 78 |
4 | | 08'14" (+00'28") | 1001 / 4023 | 161 / 74 |
5 | | 08'31" (+00'45") | 1006 / 5029 | 160 / 73 |
6 | | 09'14" (+01'28") | 1001 / 6031 | 143 / 75 |
7 | | 08'50" (+01'04") | 114 / 6146 | 149 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 08'05" | 00:15'40" |
3 | 07'55" | 00:23'35" |
4 | 08'11" | 00:31'46" |
5 | 08'25" | 00:40'11" |
6 | 09'12" | 00:49'23" |
6.1 | 16'23" | 00:51'16" |