Jason 大叔 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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9.0 km | 01:02:48 | 06:57/km

日期: 2016-12-25 16:43 - 地點: 副都心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 47%

Pace: 08'00" / 07'32" / 06'52" / 07'00" / 06'52" / 06'44" / 06'20" / 06'52" / 06'24" / 05'52" /

基本訓練

12月累積里程 : 101.09 km

Mizuno Inspire 10 累積 : 1133.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

丁國泰, brave 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'32"	00:15'32"
3	06'52"	00:22'24"
4	07'00"	00:29'24"
5	06'52"	00:36'16"
6	06'44"	00:43'00"
7	06'20"	00:49'20"
8	06'52"	00:56'12"
9	06'24"	01:02'36"
9.0	05'45"	01:02'48"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km