Yu Yuan Tsai 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Yuan Tsai 台南
ID 218664

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21.4 km | 03:18:36 | 09:17/km

日期: 2016-12-25 06:12 - 卡路里: 2155 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 07'36" / 07'53" / 08'27" / 08'04" / 08'44" / 08'24" / 08'00" / 09'12" / 08'08" / 10'04" / 08'28" / 09'04" / 09'04" / 08'44" / 10'32" / 10'12" / 09'16" / 11'04" / 11'00" / 11'08" / 11'44" / 09'55" /

12月累積里程 : 34.74 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Liang, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'53"	00:15'29"
3	08'27"	00:23'56"
4	08'04"	00:32'00"
5	08'44"	00:40'44"
6	08'24"	00:49'08"
7	08'00"	00:57'08"
8	09'12"	01:06'20"
9	08'08"	01:14'28"
10	10'04"	01:24'32"
11	08'28"	01:33'00"
12	09'04"	01:42'04"
13	09'04"	01:51'08"
14	08'44"	01:59'52"
15	10'32"	02:10'24"
16	10'12"	02:20'36"
17	09'16"	02:29'52"
18	11'04"	02:40'56"
19	11'00"	02:51'56"
20	11'08"	03:03'04"
21	11'44"	03:14'48"
21.4	09'53"	03:18'36"

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