4.0 km | 00:26:23 | 06:34/km日期: 2016-12-16 07:46 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 48%
Pace: 05'08" / 05'58" / 27'28" / 05'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'31") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 380.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'58" | 00:11'06" |
| 3 | 27'28" | 00:38'34" |
| 4 | 05'27" | 00:44'01" |
| 4.0 | 06'20" | 00:44'05" |
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