10.0 km | 01:07:10 | 06:44/km日期: 2016-11-05 08:13 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 11071 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 40%
Pace: 06'16" / 07'01" / 07'29" / 07'03" / 06'12" / 06'08" / 06'11" / 05'45" / 08'10" / 06'27" / 00'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'51") | 1000 / 1000 | 156 / 97 |
| 2 | | 07'00" (+01'19") | 1003 / 2004 | 167 / 84 |
| 3 | | 07'35" (+01'54") | 1001 / 3005 | 149 / 87 |
| 4 | | 06'59" (+01'18") | 1002 / 4008 | 169 / 84 |
| 5 | | 06'12" (+00'31") | 1006 / 5015 | 170 / 94 |
| 6 | | 06'05" (+00'24") | 1006 / 6021 | 170 / 96 |
| 7 | | 06'11" (+00'30") | 1007 / 7029 | 171 / 94 |
| 8 | | 05'41" | 1000 / 8029 | 152 / 115 |
| 9 | | 06'47" (+01'06") | 1137 / 9166 | 171 / 85 |
| 10 | | 07'07" (+01'26") | 969 / 10136 | 168 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.43 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 07'01" | 00:13'17" |
| 3 | 07'29" | 00:20'46" |
| 4 | 07'03" | 00:27'49" |
| 5 | 06'12" | 00:34'01" |
| 6 | 06'08" | 00:40'09" |
| 7 | 06'11" | 00:46'20" |
| 8 | 05'45" | 00:52'05" |
| 9 | 08'10" | 01:00'15" |
| 10 | 06'27" | 01:06'42" |
| 10.0 | -15'-24" | 01:07'10" |
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