7.6 km | 01:05:29 | 08:33/km日期: 2016-12-19 19:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 07'42" / 09'05" / 08'14" / 07'45" / 08'32" / 08'02" / 10'56" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'55" (+03'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+00'23") | 647 / 7647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
228.86 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
14519.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 09'05" | 00:16'47" |
| 3 | 08'14" | 00:25'01" |
| 4 | 07'45" | 00:32'46" |
| 5 | 08'32" | 00:41'18" |
| 6 | 08'02" | 00:49'20" |
| 7 | 10'56" | 01:00'16" |
| 7.6 | 08'04" | 01:05'30" |
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