14.4 km | 01:33:45 | 06:30/km日期: 2016-12-20 18:07 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1113 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 10'40" / 06'16" / 06'23" / 06'41" / 06'32" / 06'29" / 06'29" / 06'34" / 06'28" / 06'42" / 06'33" / 06'38" / 07'41" / 05'52" / 06'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 06'16" | 00:16'56" |
| 3 | 06'23" | 00:23'19" |
| 4 | 06'41" | 00:30'00" |
| 5 | 06'32" | 00:36'32" |
| 6 | 06'29" | 00:43'01" |
| 7 | 06'29" | 00:49'30" |
| 8 | 06'34" | 00:56'04" |
| 9 | 06'28" | 01:02'32" |
| 10 | 06'42" | 01:09'14" |
| 11 | 06'33" | 01:15'47" |
| 12 | 06'38" | 01:22'25" |
| 13 | 07'41" | 01:30'06" |
| 14 | 05'52" | 01:35'58" |
| 14.4 | 06'27" | 01:38'42" |
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