3.2 km | 00:25:41 | 08:07/km日期: 2016-12-31 20:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'05" / 09'02" / 07'56" / 22'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+03'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'42" (+17'37") | 160 / 3160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 36.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 09'02" | 00:14'07" |
| 3 | 07'56" | 00:22'03" |
| 3.2 | 22'45" | 00:25'42" |
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