鄭亦然（這個我不擅長） 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

鄭亦然（這個我不擅長）台東
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鄭亦然（這個我不擅長）

11.1 km | 00:58:51 | 05:18/km

日期: 2013-10-08 20:36 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'32" / 05'11" / 05'14" / 05'14" / 05'18" / 05'22" / 05'12" / 05'23" / 05'13" / 05'21" / 05'18" / 05'58" /

10月累積里程 : 183.09 km

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Albert Lee, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'11"	00:10'43"
3	05'14"	00:15'57"
4	05'14"	00:21'11"
5	05'18"	00:26'29"
6	05'22"	00:31'51"
7	05'12"	00:37'03"
8	05'23"	00:42'26"
9	05'13"	00:47'39"
10	05'21"	00:53'00"
11	05'18"	00:58'18"
11.1	05'57"	00:58'51"

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