10.0 km | 01:13:53 | 07:22/km日期: 2016-12-19 20:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 11458 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'01" / 06'41" / 07'48" / 07'46" / 07'58" / 07'19" / 07'28" / 07'24" / 07'38" / 07'41" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" | 1008 / 1008 | 161 / 103 |
| 2 | | 06'39" (+00'42") | 1004 / 2012 | 152 / 98 |
| 3 | | 07'46" (+01'49") | 1004 / 3016 | 146 / 87 |
| 4 | | 07'45" (+01'48") | 1002 / 4018 | 156 / 82 |
| 5 | | 07'55" (+01'58") | 1004 / 5023 | 152 / 82 |
| 6 | | 07'19" (+01'22") | 1008 / 6031 | 158 / 86 |
| 7 | | 07'23" (+01'26") | 1001 / 7033 | 157 / 86 |
| 8 | | 07'23" (+01'26") | 1000 / 8033 | 157 / 85 |
| 9 | | 07'37" (+01'40") | 1000 / 9034 | 156 / 83 |
| 10 | | 07'40" (+01'43") | 1001 / 10035 | 155 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.24 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'41" | 00:12'42" |
| 3 | 07'48" | 00:20'30" |
| 4 | 07'46" | 00:28'16" |
| 5 | 07'58" | 00:36'14" |
| 6 | 07'19" | 00:43'33" |
| 7 | 07'28" | 00:51'01" |
| 8 | 07'24" | 00:58'25" |
| 9 | 07'38" | 01:06'03" |
| 10 | 07'41" | 01:13'44" |
| 10.0 | 15'18" | 01:13'53" |
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