Helen 2016/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Helen 新北市
ID 300191

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4.3 km | 00:38:54 | 09:00/km

日期: 2016-12-20 20:59 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 08'51" / 08'37" / 09'10" / 09'14" / 09'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

08'49" (+00'15")

991 / 991

2

08'36"

(17'21")

08'34"

1002 / 1993

3

09'17"

(26'38")

09'09" (+00'35")

1013 / 3007

4

09'05"

(35'43")

09'09" (+00'35")

991 / 3998

5

03'11"

(38'54")

09'51" (+01'17")

322 / 4321

12月累積里程 : 32.95 km

NIKE Air 807099-401 累積 : 279.4 km

Android - asus ASUS_T00P 上傳 | 7 years ago

智翔, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	08'37"	00:17'28"
3	09'10"	00:26'38"
4	09'14"	00:35'52"
4.3	09'28"	00:38'54"

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