C.C.W. 2012/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

C.C.W. 台南
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1.9 km | 00:11:27 | 06:00/km

日期: 2012-07-30 22:20 - 地點: 昌平國小外圈 - 天氣: 悶熱到下雨 - 卡路里: 142 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'10" / 05'51" /

恢復跑.

沒想到跑兩圈多正要開始熱開的時候天空就開始飄起雨

然後越下越大越下越大越下越大

可惜逃難的時候沒記錄到

那段搞不好有三分速喔!

7月累積里程 : 226.99 km

ASICS GEL-KAYANO 16 累積 : 822.8 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

Mina, 張Yu昌和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
1.9	05'50"	00:11'27"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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