黃智宏 2016/12/18 訓練日誌

黃智宏苗栗
ID 156864

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黃智宏

10.1 km | 00:46:14 | 04:35/km

日期: 2016-12-18 19:41 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 05'15" / 04'46" / 04'22" / 04'32" / 04'32" / 04'29" / 04'32" / 04'30" / 04'14" / 04'27" / 08'20" /

苗栗

黃智宏

留言

基本訓練
--
最近開始跑大圈的！夜光手環派上用場！

12月累積里程 : 196.13 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

魏木榮, 王俊鈞和其他 40 人說推

留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 晚安喔！

2016-12-18 20:33 ·

1 個人推

吉哥加油

2016-12-18 20:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'46"	00:10'01"
3	04'22"	00:14'23"
4	04'32"	00:18'55"
5	04'32"	00:23'27"
6	04'29"	00:27'56"
7	04'32"	00:32'28"
8	04'30"	00:36'58"
9	04'14"	00:41'12"
10	04'27"	00:45'39"
10.1	08'04"	00:46'14"

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