8.7 km | 00:44:32 | 05:08/km日期: 2016-12-16 20:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 48%
Pace: 05'55" / 05'12" / 05'01" / 04'58" / 04'58" / 04'55" / 04'49" / 04'56" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'20") | 681 / 681 |
| 2 | | 05'08" (+00'19") | 2752 / 3434 |
| 3 | | 04'53" (+00'04") | 1923 / 5357 |
| 4 | | 04'49" | 2397 / 7755 |
| 5 | | 05'42" (+00'53") | 909 / 8665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 164.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'12" | 00:11'07" |
| 3 | 05'01" | 00:16'08" |
| 4 | 04'58" | 00:21'06" |
| 5 | 04'58" | 00:26'04" |
| 6 | 04'55" | 00:30'59" |
| 7 | 04'49" | 00:35'48" |
| 8 | 04'56" | 00:40'44" |
| 8.7 | 05'44" | 00:44'33" |
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