張銀聯 2016/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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7.2 km | 00:51:57 | 07:10/km

日期: 2016-12-01 21:59 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 06'28" / 07'37" / 07'32" / 06'46" / 07'40" / 06'35" / 07'46" / 06'39" /

自主訓練

12月累積里程 : 254.20 km

HERO 迷彩累積 : 98.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

杜銘欽, 許崑柱和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'37"	00:14'05"
3	07'32"	00:21'37"
4	06'46"	00:28'23"
5	07'40"	00:36'03"
6	06'35"	00:42'38"
7	07'46"	00:50'24"
7.2	06'39"	00:51'57"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km