7.8 km | 01:58:03 | 15:12/km日期: 2016-12-17 12:25 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 1308 Cal - 總步數: 9439 - 平均步頻: 79 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 13'14" / 13'29" / 15'20" / 16'09" / 16'48" / 12'52" / 17'04" / 17'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'23" (+00'42") | 1002 / 1002 | 80 / 92 |
| 2 | | 14'04" (+01'23") | 1002 / 2004 | 80 / 88 |
| 3 | | 14'53" (+02'12") | 1003 / 3007 | 84 / 79 |
| 4 | | 16'17" (+03'36") | 1004 / 4011 | 65 / 94 |
| 5 | | 16'49" (+04'08") | 1006 / 5018 | 83 / 70 |
| 6 | | 12'41" | 1004 / 6022 | 85 / 92 |
| 7 | | 17'04" (+04'23") | 1002 / 7025 | 78 / 74 |
| 8 | | 16'20" (+03'39") | 760 / 7786 | 84 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'14" | 00:13'14" |
| 2 | 13'29" | 00:26'43" |
| 3 | 15'20" | 00:42'03" |
| 4 | 16'09" | 00:58'12" |
| 5 | 16'48" | 01:15'00" |
| 6 | 12'52" | 01:27'52" |
| 7 | 17'04" | 01:44'56" |
| 7.8 | 17'14" | 01:58'03" |
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