7.0 km | 00:41:27 | 05:54/km日期: 2013-10-08 10:26 - 地點: 操場 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'36" / 05'45" / 05'47" / 05'56" / 06'07" / 06'04" / 05'49" / 63'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'44" (+00'09") | 1014 / 2017 |
| 3 | | 05'48" (+00'13") | 1009 / 3026 |
| 4 | | 05'55" (+00'20") | 1009 / 4035 |
| 5 | | 06'06" (+00'31") | 1010 / 5045 |
| 6 | | 06'04" (+00'29") | 1009 / 6054 |
| 7 | | 05'47" (+00'12") | 1003 / 7057 |
10月累積里程 : 250.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'45" | 00:11'21" |
| 3 | 05'47" | 00:17'08" |
| 4 | 05'56" | 00:23'04" |
| 5 | 06'07" | 00:29'11" |
| 6 | 06'04" | 00:35'15" |
| 7 | 05'49" | 00:41'04" |
| 7.0 | 63'53" | 00:41'27" |
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