黃淑芳 2016/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃淑芳高雄
ID 256630

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9.1 km | 01:19:16 | 08:44/km

日期: 2016-12-20 18:34 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 12'44" / 11'11" / 12'11" / 07'06" / 07'05" / 07'11" / 07'11" / 07'01" / 07'00" / 10'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 62.63 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Dennis Guo, Maggie 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'44"	00:12'44"
2	11'11"	00:23'55"
3	12'11"	00:36'06"
4	07'06"	00:43'12"
5	07'05"	00:50'17"
6	07'11"	00:57'28"
7	07'11"	01:04'39"
8	07'01"	01:11'40"
9	07'00"	01:18'40"
9.1	10'48"	01:19'16"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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