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    陳以仁 屏東
    ID 22321
    42 位追隨者
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    陳以仁
    2.6 km | 00:12:33 | 04:46/km
    日期: 2016-12-15 06:43 - 平均心率: 163 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
    Pace: 05'24" / 04'21" / 04'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'23"  (05'23")
    		05'23" (+01'02")1000 / 1000
    2
    04'21"  (09'44")
    		04'21"1000 / 2000
    3
    02'48"  (12'33")
    		04'26" (+00'05")633 / 2633
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 262.61 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    菜虫, 吳惠菁 和其他 12 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'24"00:05'24"
    204'21"00:09'45"
    2.604'26"00:12'34"

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