7.1 km | 01:03:35 | 08:56/km日期: 2016-12-14 07:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 13'00" / 14'30" / 08'44" / 06'55" / 06'46" / 06'01" / 09'31" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'59" (+06'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'30" (+08'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+02'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'04" (+04'03") | 114 / 7114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 262.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'00" | 00:13'00" |
| 2 | 14'30" | 00:27'30" |
| 3 | 08'44" | 00:36'14" |
| 4 | 06'55" | 00:43'09" |
| 5 | 06'46" | 00:49'55" |
| 6 | 06'01" | 00:55'56" |
| 7 | 09'31" | 01:05'27" |
| 7.1 | 10'09" | 01:06'37" |
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