劉忠城 2016/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

劉忠城新竹
ID 84270

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10.1 km | 01:07:42 | 06:40/km

日期: 2016-12-26 20:10 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 05'50" / 05'57" / 06'15" / 06'38" / 07'01" / 06'58" / 06'50" / 07'12" / 07'04" / 07'01" / 06'47" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.66 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'57"	00:11'47"
3	06'15"	00:18'02"
4	06'38"	00:24'40"
5	07'01"	00:31'41"
6	06'58"	00:38'39"
7	06'50"	00:45'29"
8	07'12"	00:52'41"
9	07'04"	00:59'45"
10	07'01"	01:06'46"
10.1	06'57"	01:07'43"

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朋友動態

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