Simon Tong 2016/12/17 訓練日誌

Simon Tong 香港
ID 21733

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Simon Tong

10.6 km | 01:19:56 | 07:32/km

日期: 2016-12-17 09:24 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 46%

Pace: 06'56" / 06'36" / 06'36" / 07'16" / 07'12" / 05'56" / 06'04" / 08'44" / 05'44" / 15'04" / 06'23" /

12月累積里程 : 148.54 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Joe Lam, Tracychan 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'36"	00:13'32"
3	06'36"	00:20'08"
4	07'16"	00:27'24"
5	07'12"	00:34'36"
6	05'56"	00:40'32"
7	06'04"	00:46'36"
8	08'44"	00:55'20"
9	05'44"	01:01'04"
10	15'04"	01:16'08"
10.6	06'23"	01:19'56"

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7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

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