Chiang Yung-shun 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chiang Yung-shun 台南
ID 86311

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Chiang Yung-shun

8.0 km | 00:43:16 | 05:23/km

日期: 2016-12-19 22:19 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 07'04" / 05'39" / 05'30" / 05'22" / 05'12" / 05'04" / 04'38" / 04'41" / 03'26" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.29 km

NIKE FREE 累積 : 519.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蔡川, 劉大村和其他 7 人說推

·

陳榮興晚安、舒心好眠…

2016-12-19 23:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	05'39"	00:12'43"
3	05'30"	00:18'13"
4	05'22"	00:23'35"
5	05'12"	00:28'47"
6	05'04"	00:33'51"
7	04'38"	00:38'29"
8	04'41"	00:43'10"
8.0	03'28"	00:43'16"

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朋友動態

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