Sean Hwang 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Hwang 台中
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3.0 km | 01:02:32 | 20:46/km

日期: 2016-12-14 17:08 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 462 - 平均步頻: 7 - 平均步幅: 650 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 19'35" / 20'10" / 22'39" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

19'35"

(19'35")

19'27"

1006 / 1006

2 / 1796

2

20'10"

(39'45")

20'05" (+00'38")

1003 / 2009

5 / 946

3

22'39"

(01:02'24")

22'31" (+03'04")

1005 / 3015

13 / 339

4

00'08"

(01:02'32")

23'23" (+03'56")

5 / 3021

15 / 285

媽咪跑步時間我推車遛小孩

12月累積里程 : 383.94 km

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Kent Hong （見成）, Gordon sung 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'35"	00:19'35"
2	20'10"	00:39'45"
3	22'39"	01:02'24"
3.0	23'23"	01:02'32"

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