10.1 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2016-04-02 16:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 04'22" / 04'27" / 04'11" / 04'11" / 04'18" / 04'31" / 04'35" / 04'47" / 04'31" / 04'20" / 07'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 04'27" | 00:08'49" |
3 | 04'11" | 00:13'00" |
4 | 04'11" | 00:17'11" |
5 | 04'18" | 00:21'29" |
6 | 04'31" | 00:26'00" |
7 | 04'35" | 00:30'35" |
8 | 04'47" | 00:35'22" |
9 | 04'31" | 00:39'53" |
10 | 04'20" | 00:44'13" |
10.1 | 07'06" | 00:44'40" |