11.0 km | 01:02:32 | 05:40/km日期: 2016-12-13 20:20 - 平均心率: 116 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 06'37" / 05'42" / 05'49" / 05'56" / 05'57" / 05'49" / 05'48" / 16'36" / 05'04" / 05'13" / 04'47" / 01'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'07" (+00'24") | 13 / 11013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 247.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'42" | 00:12'19" |
| 3 | 05'49" | 00:18'08" |
| 4 | 05'56" | 00:24'04" |
| 5 | 05'57" | 00:30'01" |
| 6 | 05'49" | 00:35'50" |
| 7 | 05'48" | 00:41'38" |
| 8 | 16'36" | 00:58'14" |
| 9 | 05'04" | 01:03'18" |
| 10 | 05'13" | 01:08'31" |
| 11 | 04'47" | 01:13'18" |
| 11.0 | 01'13" | 01:13'19" |
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