10.3 km | 00:46:26 | 04:29/km日期: 2016-12-13 20:25 - 平均心率: 169 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 04'47" / 04'39" / 04'31" / 04'29" / 04'31" / 04'30" / 04'30" / 04'23" / 04'24" / 04'22" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'16") | 2155 / 2155 |
| 2 | | 04'29" (+00'03") | 2022 / 4178 |
| 3 | | 04'29" (+00'03") | 2026 / 6205 |
| 4 | | 04'26" | 2047 / 8253 |
| 5 | | 04'20" | 2070 / 10323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 164.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'39" | 00:09'26" |
| 3 | 04'31" | 00:13'57" |
| 4 | 04'29" | 00:18'26" |
| 5 | 04'31" | 00:22'57" |
| 6 | 04'30" | 00:27'27" |
| 7 | 04'30" | 00:31'57" |
| 8 | 04'23" | 00:36'20" |
| 9 | 04'24" | 00:40'44" |
| 10 | 04'22" | 00:45'06" |
| 10.3 | 04'10" | 00:46'27" |
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