10.8 km | 00:53:54 | 04:58/km日期: 2016-12-13 06:27 - 地點: 徐州路附近+中正紀念堂 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 888 Cal - 總步數: 9681 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 05'29" / 05'20" / 05'05" / 04'56" / 04'52" / 04'52" / 04'47" / 04'49" / 04'43" / 04'50" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'45") | 1001 / 1001 | 180 / 100 |
| 2 | | 05'19" (+00'34") | 1005 / 2006 | 177 / 106 |
| 3 | | 05'05" (+00'20") | 1005 / 3012 | 181 / 108 |
| 4 | | 04'54" (+00'09") | 1006 / 4019 | 181 / 111 |
| 5 | | 04'50" (+00'05") | 1003 / 5022 | 180 / 114 |
| 6 | | 04'51" (+00'06") | 1010 / 6033 | 179 / 114 |
| 7 | | 04'45" | 1006 / 7040 | 181 / 115 |
| 8 | | 04'45" | 1000 / 8040 | 178 / 117 |
| 9 | | 04'45" | 1004 / 9044 | 181 / 115 |
| 10 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 10045 | 176 / 116 |
| 11 | | 04'47" (+00'02") | 830 / 10876 | 175 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
276.52 km 
Sketcher GO RUN 400 累積 :
2076.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'20" | 00:10'49" |
| 3 | 05'05" | 00:15'54" |
| 4 | 04'56" | 00:20'50" |
| 5 | 04'52" | 00:25'42" |
| 6 | 04'52" | 00:30'34" |
| 7 | 04'47" | 00:35'21" |
| 8 | 04'49" | 00:40'10" |
| 9 | 04'43" | 00:44'53" |
| 10 | 04'50" | 00:49'43" |
| 10.8 | 05'02" | 00:53'54" |
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