9.0 km | 01:36:49 | 10:43/km日期: 2016-12-13 06:03 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 12'22" / 12'05" / 11'51" / 11'11" / 10'52" / 09'59" / 09'31" / 09'14" / 09'31" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'22" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'04" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'50" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'59" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'30" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'31" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'26" | 25 / 9025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 406.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 12'05" | 00:24'27" |
| 3 | 11'51" | 00:36'18" |
| 4 | 11'11" | 00:47'29" |
| 5 | 10'52" | 00:58'21" |
| 6 | 09'59" | 01:08'20" |
| 7 | 09'31" | 01:17'51" |
| 8 | 09'14" | 01:27'05" |
| 9 | 09'31" | 01:36'36" |
| 9.0 | 08'35" | 01:36'49" |
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