7.0 km | 00:37:07 | 05:16/km日期: 2016-12-13 08:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6899 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'57" / 05'35" / 05'25" / 05'05" / 05'05" / 04'55" / 04'48" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+01'05") | 1008 / 1008 | 188 / 89 |
| 2 | | 05'35" (+00'46") | 1007 / 2016 | 178 / 100 |
| 3 | | 05'22" (+00'33") | 1006 / 3022 | 187 / 99 |
| 4 | | 05'02" (+00'13") | 1006 / 4029 | 186 / 106 |
| 5 | | 05'02" (+00'13") | 1010 / 5039 | 185 / 106 |
| 6 | | 04'51" (+00'02") | 1002 / 6041 | 186 / 110 |
| 7 | | 04'49" | 1007 / 7048 | 188 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.79 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'35" | 00:11'32" |
| 3 | 05'25" | 00:16'57" |
| 4 | 05'05" | 00:22'02" |
| 5 | 05'05" | 00:27'07" |
| 6 | 04'55" | 00:32'02" |
| 7 | 04'48" | 00:36'50" |
| 7.0 | 07'48" | 00:37'07" |
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