藍重文 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

藍重文新北市
ID 5383

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6.2 km | 01:06:07 | 10:35/km

日期: 2016-12-12 22:22 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 11'56" / 10'04" / 12'19" / 09'39" / 10'01" / 09'37" / 10'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'05"

(12'05")

11'53" (+02'22")

1015 / 1015

2

09'55"

(22'00")

09'59" (+00'28")

992 / 2008

3

12'27"

(34'27")

12'19" (+02'48")

1009 / 3018

4

09'48"

(44'15")

09'45" (+00'14")

1004 / 4023

5

09'55"

(54'10")

09'53" (+00'22")

1002 / 5025

展開計圈分析

新北市

藍重文

·

12月累積里程 : 237.95 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

詹盛智, Jessica^_^ 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'56"	00:11'56"
2	10'04"	00:22'00"
3	12'19"	00:34'19"
4	09'39"	00:43'58"
5	10'01"	00:53'59"
6	09'37"	01:03'36"
6.2	10'29"	01:06'07"

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