10.0 km | 00:50:06 | 05:00/km日期: 2016-12-12 06:12 - 地點: 竹夢橋 - 天氣: 涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 05'04" / 04'57" / 05'02" / 05'03" / 05'04" / 05'00" / 05'06" / 05'01" / 05'00" / 04'45" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'49" (+00'04") | 17 / 10017 |
桃園林小妹
桃園林小妹
2016.11.25. 10k/51:39
2016.12.12. 10k/50:06
我正在寫我自己的紀錄,自我挑戰成功
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是一種魔力總覺得是極限了吧~
是一種任務總覺得是極限了吧~
是一種挑戰總覺得是極限了吧~
是一種目標總覺得是極限了吧~
哲偉哥說了一句出去跑10k/50分吧~
總一仁最後1k開始喊話加油跟上吧~
最後1K真的撐不太住,要命喔4:45洪荒之力了吧