3.0 km | 00:19:08 | 06:21/km日期: 2016-12-11 16:19 - 平均心率: 171 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 3338 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'29" / 06'18" / 06'14" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'12") | 1001 / 1001 | 176 / 87 |
| 2 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 2002 | 170 / 92 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3002 | 175 / 90 |
| 4 | | 06'24" (+00'08") | 10 / 3013 | 180 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'18" | 00:12'47" |
| 3 | 06'14" | 00:19'01" |
| 3.0 | 11'13" | 00:19'08" |
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