629905_Justin Tsai_TFC 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

629905_Justin Tsai_TFC 新竹
ID 63000

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629905_Justin Tsai_TFC

6.2 km | 00:40:14 | 06:31/km

日期: 2016-12-12 16:19 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 06'36" / 06'42" / 06'09" / 06'12" / 06'25" / 06'04" / 12'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'41"

(13'17")

06'41" (+00'39")

1000 / 2000

3

06'09"

(19'26")

06'09" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'11"

(25'38")

06'11" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'25"

(32'03")

06'25" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 101.04 km

PUMA Mobium Elite V2 累積 : 4084.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

馬松華, James Chiu《動魂》和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'42"	00:13'18"
3	06'09"	00:19'27"
4	06'12"	00:25'39"
5	06'25"	00:32'04"
6	06'04"	00:38'08"
6.2	12'47"	00:40'15"

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