7.0 km | 00:47:18 | 06:45/km日期: 2016-12-11 05:38 - 平均心率: 119 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 8448 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'40" / 06'33" / 06'37" / 06'54" / 06'40" / 06'48" / 06'59" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'05") | 1008 / 1008 | 180 / 84 |
| 2 | | 06'31" | 1003 / 2012 | 180 / 84 |
| 3 | | 06'33" (+00'02") | 1007 / 3020 | 180 / 84 |
| 4 | | 06'54" (+00'23") | 1007 / 4027 | 172 / 83 |
| 5 | | 06'37" (+00'06") | 1006 / 5033 | 181 / 83 |
| 6 | | 06'42" (+00'11") | 1003 / 6036 | 179 / 82 |
| 7 | | 07'00" (+00'29") | 1006 / 7042 | 175 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.13 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'33" | 00:13'13" |
| 3 | 06'37" | 00:19'50" |
| 4 | 06'54" | 00:26'44" |
| 5 | 06'40" | 00:33'24" |
| 6 | 06'48" | 00:40'12" |
| 7 | 06'59" | 00:47'11" |
| 7.0 | 18'13" | 00:47'18" |
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