8.5 km | 00:55:46 | 06:35/km日期: 2016-12-11 07:11 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 01'09" / 06'33" / 07'21" / 20'41" / 05'50" / 08'19" / 05'38" / 05'53" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+03'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+01'08") | 462 / 8462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'09" | 00:01'09" |
| 2 | 06'33" | 00:07'42" |
| 3 | 07'21" | 00:15'03" |
| 4 | 20'41" | 00:35'44" |
| 5 | 05'50" | 00:41'34" |
| 6 | 08'19" | 00:49'53" |
| 7 | 05'38" | 00:55'31" |
| 8 | 05'53" | 01:01'24" |
| 8.5 | 06'44" | 01:04'31" |
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