4.4 km | 00:46:29 | 10:33/km日期: 2016-12-14 20:18 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 2908 - 平均步頻: 62 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 13'28" / 14'38" / 10'50" / 18'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'04" (+05'42") | 171 / 171 | 28 / 245 |
| 2 | | 12'15" (+03'53") | 187 / 359 | 24 / 335 |
| 3 | | 13'02" (+04'40") | 180 / 539 | 114 / 66 |
| 4 | | 14'18" (+05'56") | 173 / 713 | 61 / 114 |
| 5 | | 14'33" (+06'11") | 180 / 893 | 66 / 102 |
| 6 | | 13'16" (+04'54") | 189 / 1083 | 52 / 143 |
| 7 | | 15'04" (+06'42") | 181 / 1264 | 30 / 221 |
| 8 | | 16'49" (+08'27") | 168 / 1433 | 67 / 88 |
| 9 | | 14'53" (+06'31") | 171 / 1604 | 42 / 158 |
| 10 | | 12'38" (+04'16") | 182 / 1786 | 27 / 284 |
| 11 | | 13'35" (+05'13") | 184 / 1970 | 80 / 91 |
| 12 | | 11'51" (+03'29") | 179 / 2150 | 53 / 157 |
| 13 | | 13'07" (+04'45") | 179 / 2329 | 86 / 87 |
| 14 | | 08'46" (+00'24") | 178 / 2507 | 109 / 103 |
| 15 | | 09'47" (+01'25") | 175 / 2682 | 100 / 101 |
| 16 | | 10'54" (+02'32") | 183 / 2866 | 113 / 81 |
| 17 | | 12'50" (+04'28") | 173 / 3040 | 26 / 289 |
| 18 | | 08'22" | 177 / 3217 | 67 / 177 |
| 19 | | 10'57" (+02'35") | 181 / 3398 | 61 / 148 |
| 20 | | 10'43" (+02'21") | 178 / 3577 | 81 / 114 |
| 21 | | 08'33" (+00'11") | 165 / 3742 | 50 / 229 |
| 22 | | 23'16" (+14'54") | 5 / 3748 | 60 / 71 |
12月累積里程 : 179.77 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'28" | 00:13'28" |
| 2 | 14'38" | 00:28'06" |
| 3 | 10'50" | 00:38'56" |
| 3.7 | 10'09" | 00:46'29" |
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