6.0 km | 00:41:16 | 06:51/km日期: 2016-11-28 20:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 6623 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 07'03" / 08'04" / 06'40" / 06'35" / 06'26" / 06'25" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" | 5500 / 5500 | 159 / 90 |
2 | | 06'29" | 511 / 6011 | 163 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 23.54 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 08'04" | 00:15'07" |
3 | 06'40" | 00:21'47" |
4 | 06'35" | 00:28'22" |
5 | 06'26" | 00:34'48" |
6 | 06'25" | 00:41'13" |
6.0 | 04'32" | 00:41'16" |