12.7 km | 01:01:03 | 04:48/km日期: 2016-12-13 05:42 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 138 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 05'43" / 04'57" / 04'16" / 04'13" / 04'44" / 04'05" / 04'51" / 04'04" / 04'00" / 04'45" / 07'39" / 04'38" / 04'30" / 00'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+01'17") | 1997 / 1997 |
| 2 | | 04'10" (+00'08") | 2000 / 3997 |
| 3 | | 05'24" (+01'22") | 500 / 4497 |
| 4 | | 04'06" (+00'04") | 2000 / 6497 |
| 5 | | 05'31" (+01'29") | 500 / 6997 |
| 6 | | 04'02" | 2000 / 8997 |
| 7 | | 05'00" (+00'58") | 500 / 9497 |
| 8 | | 05'31" (+01'29") | 3215 / 12712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 192.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 04'57" | 00:10'40" |
| 3 | 04'16" | 00:14'56" |
| 4 | 04'13" | 00:19'09" |
| 5 | 04'44" | 00:23'53" |
| 6 | 04'05" | 00:27'58" |
| 7 | 04'51" | 00:32'49" |
| 8 | 04'04" | 00:36'53" |
| 9 | 04'00" | 00:40'53" |
| 10 | 04'45" | 00:45'38" |
| 11 | 07'39" | 00:53'17" |
| 12 | 04'38" | 00:57'55" |
| 13 | 04'30" | 01:02'25" |
| 12.7 | -2'-8" | 01:03'02" |
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