2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

南投
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4.1 km | 00:30:51 | 07:33/km

日期: 2016-12-11 08:06 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 08'56" / 07'24" / 07'14" / 06'34" / 08'57" /

基本訓練
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將每一天當最後一天用，成就快速。加油🙈

12月累積里程 : 19.31 km

MIZUNO X10 累積 : 376.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

威諾, 方英傑和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	07'24"	00:16'20"
3	07'14"	00:23'34"
4	06'34"	00:30'08"
4.1	08'52"	00:30'51"

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